cos na

[...] Polski napewno by wyslali bo ja kiedys chcialem jakies ph kupic i sie pytalem kolesia z tego sklepu czy wysylali by do USA to gadal,ze niema problemu i czasam wysylaja wlanie do stanow -tak wiec wyslac do PL to napewno nieproblem te ich firmowe Ph sa pakowane w opakowanie cos jak na fast pzdr. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-12-14 18:29:08

Oki, robię tak. przysiad/MC poziom wiosło barki uginania francuz Tak właśnie, żeby się lepiej czuć poprostu, ze coś jednak na te łapki robię. Chociaż tak naprawdę to nie lubię ich robić, no ale jednak jakiś tam psychiczny komfort jest jak trochę się pomęczy te chude przeszczepy, a chyba o to też w tym wszystkim chodzi no nie. Wolałbym tak: [...]

[...] brales alc bo ty tylko opierasz sie na badaniach... Bralem alc i w prioblemie thc mysle ze bedzie malo pomocne... ps. i nie pisze na sile tylko pisze zeby sie nie napalal ze bedzie jarac thc a poznie suple cud mu cos pomoga... <<<Champions are Made Not Born>>> Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2004-01-23 21:26:14

[...] moze zdarzac sie na forum) Skoro twierdzisz ze pomoga mu inne leki, to prosze powiedz jakie. "pisze zeby sie nie napalal ze bedzie jarac thc a poznie suple cud mu cos pomoga" Ziki wez sie chociaz nie osmieszaj, bo przeciez widziales co wyzej napisalem.Po za tym twoja wypowiedz miala inny sens Radze przeczytac uwaznie caly post. [...]

Plan 3 dni w tygodniu. A Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 4s Plecy: Wiosłowanie hantlami 4s Klatka: Wyciskanie hantli skos 4s Barki: Arnoldki 3s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 3s Triceps: Pompki odwrotne 3s B Nogi: Przyklęki 4s Plecy: Martwy ciąg 4s Klatka: Wyciskanie sztangi płasko 4s Barki: Podciąganie sztangi 3s Biceps: Uginanie [...]

Parówka coś ostatnio wszystkich krytykuje dookoła. Wrzuć Pan na luz

1. Ankieta 2. Trening treningiem ale bez diety nic nie ruszysz, tym bardziej ze z tego co masz napisane w profilu to już troszke cm masz i ciężko się powiększa rozmiar na tym poziomie/ bardziej już można popracować nad definicją/ a zasada rozwoju mięśni jest taka sama w każdym przypadku - to że proponujesz wolne cięzary niewiele nam mówi, jak [...]

J/W Sam się musisz pofatygować. Skoro piszesz, że wyglądasz już "w sam raz" to pewną wiedzę na temat planów treningowych również powinieneś posiadać. Chyba, że coś ściemniasz:-) heh

Witam niestety nie mam wystarczajaco pieniedzy dlatego szukam tutaj kazdy cos dopowie i bede mial wieksza wiedze na wszystko.

Ta akieta w postach cos jest do niczego. Wypelnialem razem z postem. Wiec bedzie manual :) 1. WIEK: 31 2. WAGA: 108 -109 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: nie mierzylem ostatnio -udo: nie mierzylem ostatno -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8+ 6. DIETA: deficyt -400kcal -białko: 2.5 g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1.5g 7. ILE I [...]

Przyprawy nieco tracą na wartości, jak po każdej obróbce, zawsze coś tam spadnie, natomiast te wartości nie są mega wielkie, oczywiście smakowo zdecydowanie np.: koperek, jest lepszy świeży. Ponadto, ja najczęściej kupuje koperek, natkę pietruszki, szczypiorek i świeże sobie zamrażam, z przypraw też korzystam, ale smak zdecydowanie lepszy w [...]

Wlasnie napisz cos wiecej o zasadach?Jak wygladaja treningi?Macie to podzelone jakos na dni np wtorek paly,czwatrek parter itd?Gdze wasz trener sie tego wyuczyl? Moze bede studiowal w tym pieknym miescie dlatego mie to interesuje.

Przesada dmuchana przez reporterow. I jak oni sprawdzaja tych kolesi? Ankieta, wywiad srodowiskowy? Moze zdarzyl sie przypadek, ze koles z sekcji Kravki wzial udzial w ustawce, cos sie stalo, poszlo w swiat. Osobiscie nie wierze aby rekrutacja byla oparta na takich zastrzezeniach.

No wiecie z tego co wiem to to MMA to jest trochebrutalne i słyszałem od kumpla takiego starszego on własnie na to chodzi i powiedział że tam sami kolesie około 18 są no i wiecie aj a 16 latek i w dodatku takiego chuchro ze mnie no to by mnie tam zabili , a co do Muay Thai słyszałem że jest skuteczny ale tam jest tylko walka w stójce a ja chce [...]

A i na tych treningach tego Karate też są np Sparingi itd trzeba mieć tam jakieś ochraniacze i coś ?? a pytam was bo tego mojego wujka to nie lubie taki leszczu ;]

No i zdecydowałes się na coś konkretnego?

szerokie są regulowane profil 50x50x2 są wytrzymałe tyle wiem zawsze możemy je sprawdzić jak chcesz u mnie czyli załadunek obciążenia na tył + SZTANGA Z OBCIĄŻENIEM NA STOJAKI sprzedaje z tego względu ze coś kupiłem i nie mam miejsca na nie

Gęsta wydzielina małe tego nie jest.!bo teraz jak liczę wstecz nic przez kilka miesięcy na bombie nic się nie działo nawet jak tren zarzucilem to dopiero około 3-4 tygodnia zaczęły się guzki pojawiać wiec być może to nie od koksu.moglo być tak że zaciagalem stara igła bo coś mi przez głowę przelatuje

heh, ja juz sie nie chce z nikim kłócić na tym forum o wyniki siłowe, też mi tutaj coś nie pasuje ale co zrobić ludzie, bajkopisarze byli, są i będą

Heh no dzięki niezła krytyka :) ten rok to trenowałem jak miałem 17 lat teraz mam 26 wiec przerwa była znaczna. A 130kg na klate to prawda i to w piekniutkim stylu bo z odbiciem poszło 140 nie wiem w końcu czy to dużo czy mało ale klate za***iście lubie robić. Cycki mam niezawielkie i zatłuszczone ale cos może uda mi sie z nimi zrobić !